LOS NIÑOS, ANCIANOS Y ENFERMOS SON LOS MÁS VULNERABLES

Consejos ante la ola de calor

22/01/2016 - Ante las altas temperaturas que vienen experimentándose en la ciudad, el Ministerio de Salud de la Ciudad insta a toda la población a seguir sus recomendaciones para evitar el "golpe de calor", cuadro especialmente frecuente luego de soportar durante varios días el calor porteño. La persistencia de altas temperaturas es un factor que puede causar problemas graves de salud, aun entre aquellas personas que no pertenecen a los llamados grupos de riesgo (niños y ancianos). Para evitar el golpe de calor se debe beber abundante agua durante todo el día, evitar el ejercicio físico y permanecer en lugares frescos y ventilados.  

Las altas temperatura son un factor de riesgo que puede ocasionar serios trastornos a la salud si no tomamos las adecuadas medidas preventivas o correctivas en caso de manifestarse algunos de los síntomas característicos. Estos son: decaimiento o debilitamiento, fatiga, dolor de cabeza, escasez de apetito y pulso acelerado.

En ese sentido, la cartera sanitaria nacional recomienda a toda la población, especialmente a los grupos más vulnerables como los lactantes, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, a adoptar los siguientes cuidados:

 Tomar mucha agua durante todo el día.
 Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura.
 Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
 Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
 No realizar ejercicio físico.
 Protegerse del sol poniéndose un sombrero.

Para lactantes y niños pequeños:

 Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
 Hacerlos beber agua fresca y segura.
 Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
 Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

Además, el Ministerio de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.

Otros síntomas de alerta son: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración –que cesa repentinamente–, somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.

También puede aparecer agotamiento, transpiración abundante, baja presión, calambres y mareos. Los grupos más vulnerables, y por lo tanto, los más expuestos a sufrir del "golpe de calor" son los niños, los adultos mayores y los enfermos.

Medidas correctivas

En caso de sufrir alguno de los síntomas apuntados se deberá:

Carlos Davis

Fuente: Ministerio de Salud de la Ciudad de Bs. As. - Prensa Defensa Civil (TE: 103) - Prensa Emergencias (GCABA) TE:107 (SAME) - Proyecto Salud - Notas de Archivo Propio