LOS NIÑOS,
ANCIANOS Y ENFERMOS SON LOS MÁS VULNERABLES
Consejos ante
la ola de calor
31/12/2014
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Ante las
altas temperaturas que vienen experimentándose en
la ciudad, el Ministerio de Salud de la Ciudad insta a toda
la población a seguir sus recomendaciones para evitar el
"golpe de calor", cuadro especialmente frecuente luego de
soportar durante varios días el calor porteño. La
persistencia de altas temperaturas es un factor que puede
causar problemas graves de salud, aun entre
aquellas personas que no pertenecen a los llamados grupos de
riesgo (niños y ancianos). Para evitar el golpe de calor se
debe beber abundante agua durante todo el día, evitar el
ejercicio físico y permanecer en lugares frescos y
ventilados.
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Las altas
temperatura son un factor de riesgo que puede ocasionar
serios trastornos a la salud si no tomamos las adecuadas
medidas preventivas
o correctivas en caso de manifestarse algunos de los
síntomas característicos. Estos son: decaimiento o
debilitamiento, fatiga, dolor de cabeza, escasez de apetito
y pulso acelerado. |
En ese sentido, la
cartera sanitaria nacional recomienda a toda la población,
especialmente a los grupos más vulnerables como los
lactantes, niños, adultos mayores y personas con
enfermedades crónicas, a adoptar los siguientes cuidados:
Tomar
mucha agua durante todo el día.
Evitar
las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como
frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con
agua segura.
Evitar
el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las
infusiones calientes.
Usar
ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
No
realizar ejercicio físico.
Protegerse
del sol poniéndose un sombrero.
Para lactantes y niños
pequeños:
Darles
el pecho a los lactantes con más frecuencia.
Hacerlos
beber agua fresca y segura.
Trasladarlos
a lugares frescos y ventilados.
Ducharlos
o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Además, el Ministerio
de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se
desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo
techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero
nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede
colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.
Otros síntomas de
alerta son: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed
intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares,
convulsiones, sudoración –que cesa repentinamente–,
somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es
fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el
centro de salud más cercano.
También puede aparecer
agotamiento, transpiración abundante, baja presión,
calambres y mareos. Los grupos más
vulnerables, y por lo tanto, los más expuestos a sufrir del
"golpe de calor" son los niños, los adultos mayores y los
enfermos.
Medidas
correctivas
En caso de sufrir
alguno de los síntomas apuntados se deberá:
Carlos Davis
Fuente:
Ministerio de Salud de la
Ciudad de Bs. As. -
Prensa
Defensa Civil (TE: 103) - Prensa Emergencias (GCABA) TE:107
(SAME) - Proyecto Salud - Notas de Archivo Propio